牛奶:一种简单又营养的选择

这里有一些好消息:如果你喜欢为家人提供简单、真实的食物，不要忘记一个经典的食物，就像你记忆中的一样美味和营养:真正的牛奶。

牛奶是添加了维生素A和维生素D的牛奶，有一点你可能没有意识到:真正的牛奶比大多数饮料含有更多的天然营养素，成分更少。

如果你有乳糖不耐症，可以选择无乳糖牛奶——它仍然是真正的牛奶，拥有牛奶的所有好处，但不含乳糖。

所以下次你去商店的时候，你会很高兴地知道，当你选择了真牛奶时，你为你的家人做出了一个好的选择。