烤火腿,奶酪和鸡蛋杯

这些火腿鸡蛋杯功能多样,风味丰富。它们是老少咸宜的开胃菜或早午餐。把火腿奶酪蛋杯当作松饼盒的新宠吧,尤其是如果你正在遵循酮类饮食的话。无论你的饮食计划是什么,我们都有一种感觉,这些都将成为你新的美味之选——精致而富含蛋白质。

营养信息
15最小值
准备时间
15最小值
做饭的时间
12

烤火腿,奶酪和鸡蛋杯

这些火腿鸡蛋杯功能多样,风味丰富。它们是老少咸宜的开胃菜或早午餐。把火腿奶酪蛋杯当作松饼盒的新宠吧,尤其是如果你正在遵循酮类饮食的话。无论你的饮食计划是什么,我们都有一种感觉,这些都将成为你新的美味之选——精致而富含蛋白质。

这些火腿鸡蛋杯功能多样,风味丰富。它们是老少咸宜的开胃菜或早午餐。把火腿奶酪蛋杯当作松饼盒的新宠吧,尤其是如果你正在遵循酮类饮食的话。无论你的饮食计划是什么,我们都有一种感觉,这些都将成为你新的美味之选——精致而富含蛋白质。

营养信息
15最小值
准备时间
15最小值
做饭的时间
12

成份:

使用方法:

  1. 预热烤箱至400ºF。
  2. 在12杯(每杯4盎司)的松饼罐中喷洒少许烹饪喷雾。
  3. 把每一片火腿片放进每个杯子里(火腿的末端要在杯子边缘以上)。把面包分在杯子里。然后把鸡蛋分成几杯。撒上奶酪,然后是胡椒粉。
  4. 在烤箱中间的架子上烤15分钟。用香葱装饰。
  5. 把杯子从松饼罐里拿出来。温暖的服务。

注:

选择直径较小的1盎司厚的火腿片,而不是直径较大的薄片。

由卡伯特乳品公司制作的配方。

这是你做的吗?

没有人做这个

营养信息

  • 每份
  • 卡路里129
  • 总脂肪5克
  • 胆固醇30毫克
  • 460克
  • 总碳水化合物5克
  • 蛋白质16克