科学总结:乳制品和峰值骨量

最新的研究表明:达到骨量峰值与晚年患骨质疏松症的风险降低有关。研究继续支持目前的DGA建议:9岁及以上的儿童和青少年应食用三份低脂或无脂乳制品，作为营养丰富饮食的一部分，同时进行适当的体育锻炼，以帮助达到骨量峰值。阅读这篇关于乳制品和峰值骨量的科学总结。