乳糖不耐症:你需要知道的事情

如果你认为你可能有乳糖不耐症，你可能有很多问题。不幸的是，关于乳糖不耐症有很多常见的误解，这可能会使你的生活变得比它需要的更复杂。

例如，你知道乳糖不耐症不是牛奶过敏，而是牛奶过敏吗?这意味着，那些乳糖不耐症患者仍然可以享受天然奶酪等乳制品，这些食品含有较少的乳糖，可能不会出现任何症状。

这还不是全部——看看下面的信息图，了解更多的技巧。