三份牛奶提供独特的营养包

在健康的饮食模式中难以更换牛奶的必需营养素。每桶8盎司的牛奶为您提供九个必需营养素像优质蛋白质，钙，维生素D等等。这些营养物质帮助我们的身体正常函数。例如，蛋白质有助于重建和修复肌肉组织，同时钙和维生素D帮助支持并保持强骨骼和牙齿。

一个最近的研究发现总乳制品的含量较高（与半份相比每天超过两份）的消耗量与总死亡率，非心血管死亡率，心血管疾病死亡率，主要心血管疾病和中风的风险降低有关。

要了解更多信息，请将图表下载以发现为您提供三个8盎司的服务。对于更多的牛奶事实，看看我们的资源页面。