两种途中早餐在学校提升一天

早餐被称为当天最重要的一餐，有充分的理由 - 和科学可以恢复它。

研究表明，吃早餐不仅为学生提供了他们需要的营养素，但它也会对他们整个早晨的认知产生积极影响。这可能对世界各地需要保持警惕的学生来说意味着世界。

事实上，早餐可能是五个关键营养素的重要来源。这些包括钙，镁和钾，可在低脂肪和无脂乳制品中发现，以及维生素E和纤维，可在水果，蔬菜和全谷物中找到。bob体育客服虽然早餐看起来可能看起来很高，但甚至像牛奶和麦片或水果和酸奶冰沙一样简单的早餐可以满足这些需求。

早餐开始的一天也可以在学校带来健康的习惯。吃早餐的学生 - 无论他们在家里还是在课堂上享受它 - 不那么迟到，就不太可能参观护士办公室，不太经常缺席。

此外，早餐的好处也可以在课堂上看到。吃早餐的学生具有更高的数学和言语流畅分数，并在标准化测试中表现更好。他们也可以在课堂上更好地注意并表现更好。

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