15最小值
准备时间
15最小值
做饭的时间
4
份
香蕉酸奶薄饼
成份:
使用方法:
- 将牛奶、面粉、鸡蛋、蛋白和一汤匙蜂蜜放入一个中等大小的碗中搅拌均匀。
- 让面糊在室温下休息5分钟。
- 用中火加热10英寸的不粘锅。向煎锅中倒入1/4杯面糊;快速倾斜和旋转面糊覆盖锅底。
- 当可丽饼边缘呈浅褐色时，用薄抹刀将其松开并翻转。将可丽饼翻炒约20秒，或直至微褐;滑到盘子上冷却。
- 用剩下的面糊继续做薄饼。为了防止粘在一起，在每个可丽饼之间放一张蜡纸。
- 将酸奶、香草和剩下的蜂蜜放入搅拌机或食品加工机中打成糊状。
- 加入香蕉丁。在每个可丽饼上涂上大约2又1/2汤匙的酸奶混合物。
- 把可丽饼卷成圆柱形。在每个盘子上放2个可丽饼，如果喜欢的话，可以用薄荷枝装饰。
注:
分量:每份可丽饼加5汤匙酸奶混合物
由厨师Federico Elbl，巴勒莫别霍，路易斯维尔，肯塔基州，代表3- everyday™的乳制品。
这是你做的吗?
没有人做这个
营养信息
- 每份
- 卡路里270
- 总脂肪3.5克
- 胆固醇60毫克
- 钠125克
- 总碳水化合物48 g
- 蛋白质12克
