冰松橙酸奶冰沙

做2份

总时间:10
准备时间:5
烹饪时间:5

成分

12盎司橙汁
半杯菠萝块，喝干
1又4杯低脂香草酸奶

指令

把所有的食材放在搅拌机或食品加工机里搅拌。高速搅拌2-3分钟，直到起泡。即可食用。

营养信息

每份
卡路里233
总脂肪2 g
胆固醇7毫克
钠153毫克
总碳水化合物45克
蛋白质9克