让孩子们吃绿色食品并非易事。但这款冰沙只有少量的原料，制作起来不需要大惊小怪，更不需要让孩子们享受，也让它成为父母的真正大餐!
成分
1/4杯牛奶(以1%乳脂为基础的营养信息)
1个无核橙子，去皮
1杯轻包装的菠菜
1/2香蕉,去皮
2勺(2/3杯)香草冷冻低脂酸奶
指令
- 将牛奶放入搅拌机;加入橙子(如果需要，可以分成四份)，菠菜和香蕉。调高至平滑。加入冷冻酸奶，搅拌至完全混合。
- 如果喜欢的话，可以用新鲜水果和菠菜串装饰。
绿色Creamsicle奶昔
让一份
- 总时间:5
- 准备时间:5
- 烹饪时间:0
