乳制品是否导致痤疮？

大多数大多数可能在一次或另一个人经历过痤疮，并且知道它影响不仅仅是你的皮肤。

这是没有人想要处理的，可能导致伤疤，并且可以促进低自尊。约85％的人至少在12和24岁之间至少发生次要发生的体验粉刺。我们有时会得到问题：乳制品是否导致痤疮？或者牛奶会导致痤疮？

关于痤疮的神话是常见的，这就是为什么我们想帮助揭示牛奶和痤疮的神话。

虽然一些观察性研究可能呈现乳制品和痤疮的风险增加;这些研究需要通过临床试验来评估以确定原因和效果。而且，事实是身体研究迄今为止没有显示出饮食或任何特定食物导致痤疮的原因和影响。

事实上，根据美国皮肤科学院，均衡，营养丰富的饮食计划可以帮助保持皮肤健康。和乳制品，如低脂和脂肪牛奶，奶酪和酸奶，是健康饮食计划的重要组成部分，提供独特的包装九个必需营养素。从您的饮食计划中移除乳制品或任何食物组，实际上可以对营养消费产生负面影响。

因此，而不是专注于去除特定的食物来促进健康的皮肤，专注于含有所有食物群体的健康平衡的饮食计划，包括乳制品。如果您担心痤疮，请咨询皮肤科医生以进行适当的待遇，但请记住，您仍然可以享受乳制品！