牛奶是美国各州新鲜生产的美味营养饮料。像牛奶这样的乳制品是健康饮食模式的基础食品，包括低脂和脱脂乳制品。健康的饮食习惯可以降低患心脏病的风险心血管病和2型糖尿病。吃乳制品还有助于改善骨骼健康，尤其是儿童和青少年。
美国膳食指南和美国儿科学会建议每天食用低脂或脱脂乳制品，如牛奶，以帮助满足营养需求。
你可以下载我们的完整报告，“科学摘要:牛奶与健康”，以获得更多关于牛奶的营养和营养好处的信息。
