想在忙碌中吃点简单营养的零食或早餐吗?
用真正的，健康的奶昔做的牛奶或酸奶是一种随时获取身体所需营养的美味方式。这是因为乳制品能提供高质量的蛋白质和其他必要的营养物质，帮助你度过一天。
冰沙可以满足你对甜味或咸味的渴望——甚至可以帮助减少食物浪费。(提示:把吃剩的菠菜或最后几汤匙花生酱加到你的奶昔中，而不是乱扔。)冰沙不仅美味可口，而且用途广泛。
看看下面我们最喜欢的牛奶奶昔食谱和资源吧，祝你混合愉快!
菜谱
苹果酸奶奶昔
黑巧克力覆盆子冰沙
浆果乳制品美味的冰沙
浆果浆果飞旋
巧克力香蕉扭
奶昔资源
刚开始做冰沙?查看这些资源以获得有用的提示:
更美味食谱
草莓橙罗勒冰沙
肉桂苹果奶昔
彩虹独角兽奶昔配方
完美的一对持久性有机污染物
桃子香草抹茶冰沙
Raspberry-Strawberry酸奶奶昔
富含蛋白质的浆果爆果奶昔配方
白脱牛奶桃奶昔
芒果姜粉奶昔
石榴奶昔
花生酱和果冻奶昔
奶油绿色的女神冰沙配方
黑森林奶昔
芒果酸奶奶昔
草莓酸奶奶昔
