成分
一杯2%或全脂原味希腊酸奶
1茶匙甜辣椒粉
一汤匙切碎的平叶欧芹
1个柠檬汁(约1汤匙)
2汤匙第戎芥末
2茶匙塔巴斯科辣酱油
1瓣大蒜,碾碎,剁碎
1汤匙刺山柑,粗切碎
1/4茶匙粗盐
少许伍斯特沙司
捏黑胡椒粉
指令
将所有食材放入食品加工机或大碗中。拌匀。
盖紧。冷藏至少1小时。如果冷冻一晚上,味道最好。
美国国家乳制品委员会大使Andrew Dole, MS, RDN, CSSD, CEC, USAT I
一杯2%或全脂原味希腊酸奶
1茶匙甜辣椒粉
一汤匙切碎的平叶欧芹
1个柠檬汁(约1汤匙)
2汤匙第戎芥末
2茶匙塔巴斯科辣酱油
1瓣大蒜,碾碎,剁碎
1汤匙刺山柑,粗切碎
1/4茶匙粗盐
少许伍斯特沙司
捏黑胡椒粉
将所有食材放入食品加工机或大碗中。拌匀。
盖紧。冷藏至少1小时。如果冷冻一晚上,味道最好。
美国国家乳制品委员会大使Andrew Dole, MS, RDN, CSSD, CEC, USAT I