每年的这个时候,走在你的门有什么特别之处带着一袋子的季节性的水果和蔬菜从你当地的杂货店或者农贸市场。虽然许多转向夏天烧烤留出一些你最喜欢的草本植物和蔬菜(我们喜欢芦笋,西红柿和南瓜)今年夏天蔬菜菜肉馅煎蛋饼。
20.最小值
准备时间
19最小值
做饭的时间
6
份
夏季蔬菜菜肉馅煎蛋饼
每年的这个时候,走在你的门有什么特别之处带着一袋子的季节性的水果和蔬菜从你当地的杂货店或者农贸市场。虽然许多转向夏天烧烤留出一些你最喜欢的草本植物和蔬菜(我们喜欢芦笋,西红柿和南瓜)今年夏天蔬菜菜肉馅煎蛋饼。
20.最小值
准备时间
19最小值
做饭的时间
6
份
夏季蔬菜菜肉馅煎蛋饼
每年的这个时候,走在你的门有什么特别之处带着一袋子的季节性的水果和蔬菜从你当地的杂货店或者农贸市场。虽然许多转向夏天烧烤留出一些你最喜欢的草本植物和蔬菜(我们喜欢芦笋,西红柿和南瓜)今年夏天蔬菜菜肉馅煎蛋饼。
成份:
使用方法:
- 预热烤箱至400°F。搅拌鸡蛋,牛奶,盐,胡椒,香草在一个大碗里。加入羊乳酪;备用。
- 热油在中-高温在12英寸炉——安全的锅。当油热时,加入芦笋和做饭,偶尔搅拌,5分钟或直到浅金黄色。添加西葫芦和番茄,煮2分钟。
- 将混合液蔬菜,把鸡蛋从盘子两侧用抹刀所以他们流向锅的底部。煮4 - 5分钟。
- 当鸡蛋开始集合,撒上马苏里拉奶酪丝的顶端。锅转移到烤箱。烘烤8到10分钟,或者等到面团表面是金。切成6块。撒上新鲜百里香叶子,如果需要的话。即可食用。
注:
乳糖成分替换
担心朋友或家人谁可能有乳糖不耐症?不是一个问题。简单地替代牛奶配方的脱脂牛奶。(天然奶酪在这个食谱包含少量的乳糖)。当你,从我们的朋友,看看这篇文章营养学家Kim Kirchherr更多的烹饪技巧。
找到类似的配方奶好食谱
如果你爱这个食谱,你可以找到更多的喜欢它”乳品好食谱:每天安慰食物从美国的奶牛场的家庭”。在这里了解更多或订单今天下面!
图片由“奶好食谱:每天安慰食物从美国的奶牛场家庭”编辑丽莎金斯利,安德鲁斯McMeel出版。
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