乳糖不耐症是遗传的吗?

当涉及到我们的健康时，我们都在寻找答案。

有时这可能是一个复杂的过程，因为错误信息无处不在。这就是我们想要帮助的地方。在接下来的几周里，请继续关注我们关于乳制品的“乳糖不耐症答案”系列。

我们联系了Robert Murray医生，他从事儿科胃肠病学和营养学的临床工作超过20年。今天，他回答了一个与乳糖不耐症和基因有关的问题:

乳糖不耐症是遗传的吗?

罗伯特·默里医生:当人们问我是否乳糖不耐受是遗传的，我得说是也不是。

是的，从某种意义上说，问题是由我们的基因引起的。乳糖分解酶的丧失是我们基因的结果。乳糖酶是否消失以及何时消失因人而异，但通常发生在10岁左右。在那些从肠中失去乳糖酶的人，他们饮食中的乳糖糖可能会进入结肠。

不，不宽容不是遗传的。我的意思是，仅仅因为糖进入结肠并不意味着一个人就会有症状。“乳糖不耐受”一词实际上指的是不舒服的症状——抽筋、胀气等。如果结肠的天然细菌破坏了它，这些症状对许多人来说是可以避免的。人们可以通过经常少量食用乳糖和其他食物来促进这种消化。