当植物遇到乳制品:9个简单的素食食谱

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  • 2021年1月7日,

无论你是想要素食还是想在新的一年里做新的食物,这里有9种植物性的、富含乳制品的菜肴值得一试。它们是从水果和蔬菜中获取纤维和维生素C的美味方式,还可以从乳制品中获取蛋白质、钙、维生素D、B12等。

早餐、午餐和晚餐都可以吃到新鲜的奶酪吐司、帕尔玛派塔薯片、烤哈洛米奶酪等等。当这些植物和乳制品结合在一起时,就会产生感觉良好的食物每一口都要算数。(是的,你可能也会发现自己爱上了我们的墨西哥卷食谱法罗!)

如果绿色奶昔还没让你流口水,也许你还没有试过这种奶油冰棒版本。好奇吗?看看我们为你准备的绿色奶油冰沙食谱和其他简单的素食食谱吧!

午餐和晚餐

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烤波多贝罗和法罗玉米饼配香菜青柠奶油

这些素食玉米饼的风味来自孜然和墨西哥辣椒腌制的波多贝罗蘑菇。

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奶油冬南瓜汤配帕尔马干酪薯片

试试奶油碗和松脆的伙伴。

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耳朵粉配菊苣,西兰花和香蒜沙司

如果你还没有找到一种享受花椰菜的方法,让我们向你保证:这是一种方法。

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烤哈罗米和蔬菜串

这是一个尝试的完美借口Halloumi-style奶酪。

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有益健康的素食谷物碗

对于那些想要一顿丰盛的饭的人来说,这款包装多样的碗就是答案。

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奶油农场风格的希腊酸奶蘸酱

这种蘸酱是酥脆蔬菜最好的朋友。

早餐

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绿色Creamsicle奶昔

这个食谱没有什么大惊小怪的,味道却很有趣,让孩子和成年人都能很容易地吃到他们喜欢的蔬菜。

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干酪吐司配鲑鱼,黄瓜和莳萝

这里有一种美味的吐司,适合所有蛋白质爱好者。

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肉桂和枫脂奶酪煎饼

用可以提前做好的面糊来填充你的煎饼计划。我们说过有肉桂枫糖黄油吗?